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出生嬰兒就應(yīng)分床睡
醫(yī)生主張，孩子一生下來，就應(yīng)該自己睡小床，這樣既可以避免親子同睡時(shí)可能出現(xiàn)的擠壓現(xiàn)象，也可以避免大人將呼吸產(chǎn)生的細(xì)菌傳染給孩子.此外，孩子與父母分床睡可以保證父母和寶寶同時(shí)處于深度睡眠，對寶寶的生長大有裨益，也能夠讓孩子從小形成一定的獨(dú)立性，不會過分依賴父母，為今后分屋睡打下良好基礎(chǔ).醫(yī)生建議，嬰兒時(shí)期可以把孩子的小床放在父母的大床旁邊，便于母親喂奶,換尿布,照顧孩子.
孩子3歲可以分房睡
有條件的家庭，從孩子3歲開始，家長就要考慮和孩子分房睡了.分房睡的年齡應(yīng)因人而異，不強(qiáng)迫千篇一律，以孩子和母親形成安全依戀為原則.
寶寶和媽媽在一起時(shí)非常愉悅和高興，暫時(shí)和媽媽分開后不焦慮,不恐懼，相互之間有信任感，此時(shí)即標(biāo)志著親子之間已形成了安全依戀.如果親子間沒有形成安全依戀，母親稍一離開，孩子即大哭大鬧，此時(shí)不主張和孩子分房睡.家長想和孩子分房睡要依據(jù)孩子心理發(fā)展的成熟程度，自然而然地分開，而不是強(qiáng)行分開.
3歲以內(nèi)是寶寶依戀形成的關(guān)鍵期，隨著寶寶年齡的增大，這種依戀將逐步發(fā)展成一種安全依戀，它不僅能促進(jìn)嬰兒智力的發(fā)育，還能讓孩子在成年后較容易產(chǎn)生自我信任和對別人的信賴，建立良好人際關(guān)系，因此，安全依戀的形成是分房睡的時(shí)機(jī).
分開睡別急于求成
孩子剛與父母分開睡時(shí)，容易出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象.建議父母在孩子分房睡的問題上不要心軟，堅(jiān)持把孩子送回去，陪伴他(她),鼓勵(lì)其重新入睡，也可以通過給孩子購買床上用品,玩具來引導(dǎo)孩子獨(dú)立睡眠.此外，還可以通過講故事,做游戲的，讓孩子明白獨(dú)立的重要性.當(dāng)然，這是一個(gè)長期的熏陶過程，家長不應(yīng)急于求成.
其實(shí)分與不分各有利弊，家長應(yīng)該全面地去考慮.如果家長傾向于與孩子分床睡，那就應(yīng)越早分床越好;如果孩子已經(jīng)懂事，那么在分床過程中要盡量取得孩子的理解;在分床后仍要讓孩子感受到家長的關(guān)愛，如在睡前講故事,親吻孩子,彼此說晚安等，這些都是對孩子的心理慰藉;當(dāng)然，偶爾和孩子睡一晚也會讓孩子感受到母愛.
不希望分床睡的家長，要注意不要讓孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣，如摸著媽媽的耳朵才能睡著等，這樣會讓孩子產(chǎn)生更大的依賴感，不利于孩子獨(dú)立性的培養(yǎng)，因此家長應(yīng)在合適的時(shí)間制造一些讓孩子獨(dú)睡的情景，為分床睡打下基礎(chǔ).
特別提醒
家長與孩子分房睡的注意事項(xiàng)
1.條件允許的情況下，讓孩子的房間在自己的視線范圍內(nèi)，便于隨時(shí)觀察孩子的情況.
2.父母夜里一定要到孩子的房間看一下，建議給孩子做一個(gè)棉質(zhì)睡袋(冬天使用)，避免孩子半夜蹬掉被子.
3.剛開始分房睡時(shí)，母親一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子.
4.睡前給孩子講故事，和孩子一起看繪本，讓孩子心理上做好準(zhǔn)備自己入睡.
5.孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視.不在睡前批評,斥責(zé)孩子.
6.訓(xùn)練孩子控制排便的能力，臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜.
7.孩子的床要盡量矮，離地面越近越好.
8.當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，父母可以與孩子暫時(shí)同睡，待孩子康復(fù)以后再讓其獨(dú)自睡.

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