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眾所周知，羅漢果含有的營養(yǎng)成分是比較多的，所以經(jīng)常食用，可以提高人體的免疫力。那么，對于羅漢果，我們應該怎么吃呢？下面就跟著小編來看一下吧。
羅漢果效果圖
羅漢果的簡介：
羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽為“神仙果”，主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永?？h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)。
羅漢果的生長環(huán)境：
羅漢果生長在海拔300到1500米亞熱帶山坡林下、河邊濕潤地段或灌木叢林中，在長期的個體發(fā)育中，對環(huán)境條件有一定的要求。另外，羅漢果屬短日照作物，每日只需7到8小時光照即可。
羅漢果怎么吃？
(1)糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡即可。
(2)減肥健身飲料
原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克。
制法：先將羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。然后在鍋內加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，接著將蜂蜜適量放入杯中，攪勻就可以了，它可作夏季飲料。
(3)羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
好了，以上就是羅漢果怎么吃的一些介紹了，大家對這些內容是不是都掌握住了呢？若你還想知道更多羅漢果的資訊，請繼續(xù)關注齊裝網(wǎng)。
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